Енергійність

Якщо це ваше найсильніша риса, ви схильні зустрічати будь-який досвід із захопленням та енергією.  Ви ніколи не робите щось нерішуче або до половини.  Ви сприймаєте життя як пригоду.  

Категорія Чесноти – Відважність

Ця категорія об’єднує риси характеру, що допомагають опановувати страх.  Такі риси проявляються як внутрішньо, так і зовнішньо, адже вони складаються з думок, емоцій, мотивацій та рішень.

Ключові ідеї

Енергійність – це динамічна риса, яка напряму пов’язана з фізіологічним та психологічним добробутом.  Вона найсильніше пов’язана із задоволеністю життям та почуттям приналежності.  

Девіз Енергійності:

Якщо вагаєшся – дій!

Вправи для покращення Енергійності:

  • Потурбуйтеся про свій здоровий сон: намагайтеся вкладатися спати в один і той самий час щодня, їжте за 3-4 години до сну, не працюйте в ліжку, не пийте каву на ніч і так далі. Приділіть увагу змінам у рівні вашої енергії.
  • Займіться фізичною активністю, яку ще не пробували, хоч і хотіли (катання на велосипеді, біг, ігри).
  • Подзвоніть старому другу і згадайте давні часи.